Dança Aeróbica para todas as idades - Cocal-Piaui

Fonte: Tropical Noticias

Raimundo Martins

       A Dança Aeróbica, compreender a Aeróbica, na atualidade, como uma das modalidades de ginástica, que apresenta dimensões de dança e de aptidão física; conhecer duas das diferentes modalidades dessa ginástica (aeróbica de academia, aeróbica dança de competição) bem como vivenciá-las na escola; 

    Refletir, no contexto da Aeróbica, sobre os aspectos da linguagem e expressão (comunicação) e reação (fisiologia) do nosso corpo. 

        Obs: A expressão "dança de academia" será aqui utilizada para designar não apenas aquelas executadas no espaço de uma academia (como dança de salão, jazz, contemporânea, etc.), mas, sim, aquelas danças praticadas com o objetivo de melhoria da aptidão física (fitness) e comumente caracterizadas como ginástica. Especificamente, destacaremos aqui como "dança de academia" a Aeróbica que, embora seja mais conhecida como ginástica, reconhecemos suas dimensões de Fitness e de Dança como procuraremos demonstrar para os alunos;

    Fazer novas amizades, é ter um novo conhecimento para exercitar todo o corpo com dança aeróbica e proporcionar bem estar as pessoas que gostam de cuidar da saúde. Com esse pensamento, a Prefeitura de Cocal vem desenvolvendo o Projeto 'Dançando Para Uma Vida Saudável', que está acontecendo em seu primeiro mês de atividade da criação do Projeto, é uma promoção do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF), por meio da Secretaria Municipal de Saúde, e para desenvolver o projeto para dar as coordenadas a professora de Educação Física Margarida Melo juntamente com a a senhora Ester Jaime. As atividades são realizadas as segundas, quartas e sextas-feiras, das 06:00 às 07:00 horas, na Nova Praça de Eventos, centro da cidade. Jovens, adultos e idosos estão participando das aulas que a cada aula o numero de pessoas é cada vez maior. 

    O projeto tem como objetivo trabalhar o bem estar físico e mental além das relações sociais. A dança proporciona mais benefícios à saúde do que os exercícios físicos tradicionais, pois vai além de exercitar o corpo, auxilia na agilidade, na coordenação motora e equilíbrio, e também exercita a mente, a atenção, a concentração e a memória.

   Os interessados em participar do projeto, devem procurar as coordenadoras na Nova Praça de Eventos, nos dias e horários da execução das aulas.